Warto wiedzieć

Zbawcze właściwości oleju z kryla

Czym jest kryl? Kryl antarktyczny to skorupiak morski o długości około 6 cm podobny do krewetki. Odwławiany w najczystszych wodach na Ziemi, jest niezwykle bogatym źródłem kwasów omega. Olej z kryla nie może być jednak w pełni utożsamiony ze źródłem … Więcej

Czego nie wiesz o zupkach w proszku?

Pewnie słyszałeś o zagrożeniach dla naszego organizmu, jakie płyną z częstego posilania się tak zwanymi zupkami chińskimi. Co dokładnie sprawia, że powinniśmy wystrzegać się podobnych ekspresowych dań jak ognia? Dania w proszku to żywność chemicznie przetworzona, która zawiera przeciwzbrylacze, substancje … Więcej

Zmodyfikuj dietę w ciąży

Nie wszystko, co zdrowe i smaczne na co dzień, wskazane jest dla kobiet w ciąży. Poniższa lista produktów na pewno pomoże Ci odpowiednio dostosować dietę w tym okresie. Ryby, których powinnaś się wystrzegać: okonie, szczupaki, sandacze, miętusy, wątróbki z dorsza, … Więcej

Kawa pomocna na nadciśnienie?

Najnowsze testy wykazały, że umiarkowane picie kawy może przeciwdziałać sztywnieniu naczyń krwionośnych, co zmniejsza ryzyko nadciśnienia. Okazuje się, że starsze osoby z nadciśnieniem, które w ciągu dnia piją jedną lub dwie filiżanki kawy, mają elastyczniejsze naczynia krwionośne, a dodatkowo rzadziej … Więcej

Moda na zioła

Z roku na rok coraz chętniej sięgamy po zioła i leki na bazie roślin. Nic dziwnego – naturalne leki mniej obciążają organizm, a często wcale nie ustępują farmaceutykom w skuteczności działania. Co można leczyć ziołami? Na przykład choroby przewlekłe, takie … Więcej

Jak schudnąć skutecznie?

Odchudzanie to nie tylko poprawianie wyglądu swojej sylwetki. Ze zrzuceniem zbędnych kilogramów wiąże się także podniesienie ogólnego stanu zdrowia organizmu oraz często wzrost poczucia własnej wartości. Żeby jednak schudnąć trwale i skutecznie, należy do procesu odchudzania podejść z rozwagą. Odpowiednia … Więcej