Kawa pomocna na nadciśnienie?

Najnowsze testy wykazały, że umiarkowane picie kawy może przeciwdziałać sztywnieniu naczyń krwionośnych, co zmniejsza ryzyko nadciśnienia.

Okazuje się, że starsze osoby z nadciśnieniem, które w ciągu dnia piją jedną lub dwie filiżanki kawy, mają elastyczniejsze naczynia krwionośne, a dodatkowo rzadziej chorują na cukrzycę, choroby układu krążenia i mają mniejsze problemy z poziomem cholesterolu i nadwagą.

To składniki kawy tak dobrze działają na nasze zdrowie – flawonoidy, magnez, potas, niacyna, witamina E – wszystkie powstrzymują starzenie się naczyń krwionośnych dzięki blokowaniu szkodliwych procesów utleniania i redukcji stanów zapalnych.

Pamiętajmy jednak, że tak dobre efekty daje tylko umiarkowane picie kawy!